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怎么给孩子补锌?这样做补得又快又好

  妈妈们每当谈到孩子的“补锌”话题时,都会非常的感兴趣,锌和钙一样,都对孩子的健康发育有重要意义,所以家长们都会想法设法的来给孩子补充锌元素。可是各位家长,你们知道吗,孩子补锌比大人补锌还要谨慎,因为孩子的肠胃功能是非常弱的,如果不吸收我们也是功亏一篑的。下面我们就来看看怎么给孩子补锌?

怎么给孩子补锌?这样做补得又快又好

  怎么给孩子补锌?

  家长在给孩子补锌时,一定要小心和谨慎,如果不讲究方法,孩子不仅不会吸收,而且会造成肠胃刺激,结果适得其反,对于小孩子补锌,小编给大家两个建议。

  第一,我们可以选择“食补”的方式来给孩子补锌,有些小孩子比较挑食,久而久之吃的食物可能就比较单一,很容易造成缺锌的现象。所以建议各位家长应该知道哪些食物含锌丰富,并重点给孩子多吃,调整孩子的饮食习惯,慢慢的孩子就不会缺锌了。哪些食物中的锌含量比较高呢?例如:海产品(鱼、虾、牡蛎),肉类(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉),蔬菜(大白菜、萝卜),水果(苹果),坚果(核桃、开心果、腰果)。

  第二,我们可以给孩子服用一些安全、有保障的补锌保健品。家长如果无法保证孩子均衡的膳食,或者孩子缺锌比较厉害,那么就要给孩子吃一些专门补锌的产品,如高吉星,它含有蛋白锌,属于食补范畴,小孩子的肠胃容易接受。而且高吉星产品的口感香甜,很多小孩子都非常喜欢这个口味。更重要的是,高吉星没有那些化学添加剂,如色素、防腐剂等,家长们可以放心,这款产品是很适合孩子长期补锌服用的。

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  孩子的缺锌症状

  一旦宝宝以下任一症状,家长们就要警惕孩子是否缺锌,并及时补充。

  1、头发枯黄无光泽、身材较矮小、体重也不达标;

  2、手指有倒刺、指甲有白点;

  3、食欲差、不好好吃饭(如含饭)、挑食、异食症;

  4、地图舌、口腔溃疡、舌苔比较厚;

  5、抵抗力差、经常生病、容易腹泻和呼吸道反复感染;

  6、脾气比较暴躁、注意力不集中、反应慢。

怎么给孩子补锌?这样做补得又快又好

  怎么给孩子补锌?相信各位家长看了小编的文章后,已经知道该如何去做了。宝宝一旦缺锌,家长们可千万别大意了,如果耽误了孩子的健康,相信大家都会后悔和自责的!


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