联系我们

地址:山东省济南市天桥区蓝翔路时代总部基地5区30号楼

电话:4006327767

传真:0531-61388004

E-mail:sincean619@163.com

网址:http://www.gaojixing.cn

您的当前位置:主页 > 健康知识 >
提高免疫力的食物
薏苡仁含有镁能抑制癌细胞的发展,赖氨酸抑制和减轻抗癌药物的毒副作用。红枣富含维生素,有助于化疗后红细胞、血红蛋白的升高。芦笋粥具有减轻患者的心烦、失眠和防止癌细胞扩散的作用。改善肝肾功能的食物有枸杞、牛奶、胡萝卜、莲子、苦瓜、冬瓜、山楂等。含高分子多糖体的食物可增加癌症患者白细胞数量,提高人体免疫细胞活力,对癌细胞起到吞噬、杀伤、溶解、破裂的生理功能。此类食品有香菇、冬菇、金针菇、银耳、黑木耳、灵芝等。我们来继续了解一下几种食物:
莲子
1、橙子。我们都知道橙子含有丰富的维生素C,是水果中维C之王。增强免疫力和预防疾病橙子可是一把好手,在对抗风寒感冒中她的作用可不输感冒药。

2、海鲜。多吃海鲜,海鲜中含有各种丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能够很好的增强免疫功能。不过,在给宝宝吃海鲜之前,家长一定要确定宝宝对海鲜不会过敏。

3、富含维生素的食物:如果儿童的饮食营养不均衡的话,儿童的身体容易因为缺乏维生素而免疫力下降。所以在生活中可以让儿童多补充维生素,可以多吃含有维生素的食物,蔬菜水果都是不错的选择。尤其是维生素C的食物,有很明显的增强免疫力的作用。
梨
4、含胶原蛋白的食物:因为胶原蛋白中含有很多人体所需要的由于元素,为儿童身体补充胶原蛋白的好处在于,当病菌进入到儿童体内的时候,搅匀蛋白和免疫球蛋白会融合,从而加强其身体免疫力。

5、牛初乳:免疫力低下的儿童可以多喝牛初乳,牛初乳中很有很多免疫活性成分,可以维持人体免疫功能至平衡,可以有效增强儿童的免疫力,而且牛初乳还有其他比较丰富的营养成分,十分适合儿童摄入。

6、菠菜:菠菜属于常见的绿色蔬菜之一,大部分人都喜欢进食。对女性朋友来讲,进食菠菜益处多多。菠菜里面除了铁元素之外,还有叶酸。叶酸能够有效预防精神疾病,像是抑郁症等等,从而达到加强免疫力的作用。
菠菜
7、香蕉:香蕉是一种很平常的水果,任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西,具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素,从而有效增强免疫力。

8、低脂牛奶:有经前综合征的女性朋友进食低脂牛奶之后,大部分人的病情有所缓解,这足以证明低脂牛奶能够有效提高免疫力。

通过上述了解了提高免疫力的食物,大家如果还有疑问可以咨询在线官方营养师。
二维码
关闭
咨询