小孩不吃饭怎么办?相信说出了大多数妈妈的心声。家里有小孩的都会知道，饭桌如战场，让小孩吃饭怎么那么难。对于小孩吃饭难，有可能是微量元素在作祟。

图：高吉星

　　高吉星：小孩不吃饭怎么办?缺硒的危害要了解

    　　小孩不吃饭怎么办?据悉，硒是人体内必需微量元素，能增强机体的新陈代谢，在生命中发挥重要作用。缺硒使儿童体内含硒酶活性减低，从而影响机体的能量供应，引起味觉异常导致厌食。

    　　小孩不吃饭怎么办?高吉星营养师称：缺硒还会影响儿童的生长发育和智力发育、降低儿童的免疫能力和抗病能力;硒还有助于保护儿童的视力，帮助儿童排毒、抗污染等，缺硒会造成儿童视力下降、体内毒素过多，这些都是对儿童生长发育不利的。

　　高吉星：小孩不吃饭怎么办?

    　　小孩不吃饭怎么办?除了给小孩补硒之外，还有什么办法能够帮小孩爱上吃饭呢?

　　高吉星：小孩不吃饭怎么办?要给小孩固定时间吃饭

    　　小孩不吃饭怎么办?使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定，告诉他必须吃碗碗里的饭，若是吃不完饭后饿了也没有东西吃，时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。

　　高吉星：小孩不吃饭怎么办?做饭要多花些心思

    　　小孩不吃饭怎么办?爸妈要开动大脑，在营养均衡的条件下，巧妙搭配食材颜色、图案，让饭菜“秀色可餐”，这么做可以使小朋友胃口大开。

　　高吉星：小孩不吃饭怎么办?饭前不要吃零食

    　　小孩不吃饭怎么办?两餐之间可以吃些零食，但不可以过量，饭前更是不能吃。特别是垃圾食品，能不吃就别给小朋友吃，家长要狠下心。若是孩子哭闹不止，爸妈可以陪他玩一会，以转移注意力让其暂时忘记饥饿。

　　高吉星：小孩不吃饭怎么办?选购可爱餐具

    　　小孩不吃饭怎么办?按照孩子的爱好，为他选择带有卡通图案，专属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣，若是带小朋友一起购买效果更好。

　　高吉星：小孩不吃饭怎么办?养成好习惯

    　　小孩不吃饭怎么办?吃饭要专心，为了防止预防或纠正玩着吃的坏习惯，提前结束游戏时间。饭前，请孩子帮忙摆碗筷、端菜，孩子会很乐意将玩具放下准备就餐。

　　高吉星：小孩不吃饭怎么办?不要责骂孩子

    　　小孩不吃饭怎么办?孩子没胃口吃硬逼着他吃，这只火让他愈加反感吃饭，甚至留下心理阴影，对生长发育很不利，倘若小孩子确实吃不下，那么不妨晚点再吃。等到小朋友真的饿了，自然就会乖乖吃饭，这么做有利于培养孩子对吃饭的兴趣和专注力。

    　　除了上面介绍的这几个应对小孩不吃饭怎么办的方法之外，我们也要从小孩自身来改善，适当的给孩子补硒，那么吃什么补硒更好呢?

图：高吉星

　　高吉星：小孩不吃饭怎么办?吃什么补硒更好?

    　　在日常生活中，我们可以给孩子多食用一些含硒高的食物，例如动物肝脏、蛋类、瘦肉、海产品以及蔬菜水果，注意营养要均衡搭配。也可以给小孩服用蛋白硒来补硒，高吉星中含有的就是天然的蛋白硒，安全没有副作用，而且口感还好，孩子不抗拒。您也可以直接点击【在线营养师】咨询。

    　　高吉星：小孩不吃饭怎么办?补硒还是高吉星。高吉星所含的是从鸡蛋提取的动物硒蛋白，其结构和硒在人体内的结构一致，因此可以直接快速被人体吸收利用，每天补充十几微克就相当于其他补硒产品几百微克的效果。

    　　并且高吉星除含蛋白硒外，还含有生命之花——蛋白锌，高吉星所含的硒、锌为天然配比，并非人为添加的酵母硒、葡萄糖酸锌等，不会互相干扰。除此之外，高吉星口味香甜，小孩易于接受，吃着不抗拒，开心补硒，爱上吃饭。(高吉星为保健食品，不能代替药品)
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