锌对孩子的影响有哪些　

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中有非常重要的作用，常被人们誉为生命之花和智力之源。

　　锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，造成锌摄入量不足。儿童缺锌的主要影响包括以下7个方面：

　1、缺锌的症状_影响孩子的生长发育

孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，锌与身体里面至少是80种酶起作用，，这些酶都是我们生长发育中必须要的，骨头生长的磷酸酶，当锌缺乏的时酶的活动就降低。

因此，先给孩子补锌，能达到事半功倍补钙的目的；如果孩子缺锌，不仅无法长高，补充的钙容易流失。所以处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。会比同龄的孩子的身高矮一些，缺乏严重时，将会导致侏儒症。

　　2、缺锌的症状_影响孩子的智力

　　当孩子机体内缺锌时，会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿期到3岁期间，如果严重缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。

　　3、缺锌的症状_影响孩子的食欲

　　缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。锌缺乏的时候，往往出现食欲不好、不长个，一般饭菜不好好吃，严重的地上的小石子、石灰、纸片捡着吃，此谓食“异食”。

　　4、缺锌的症状_降低儿童的免疫力

　　锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，所以缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，缺锌的孩子会经常感冒身体的抵抗力低下，缺锌的宝宝抵抗力明显低于正常宝宝。 　　5、缺锌的症状_影响伤口和创伤的愈合

　　我们可以仔细观察当一个孩子缺锌他们的伤口会愈合的很慢，有些孩子经常会出现口腔溃疡的症状，这就是缺锌的表现

　　6、缺锌的症状_影响孩子长大以后的生殖功能

锌大量存在男性的睾丸中，精子从生成到成熟和获能的整个过程，都离不开锌，男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少最终导致不育。

　　从以上诸多现象看，我们应该对儿童的缺锌问题给予足够的重视，千万不要忽视宝宝在生长发育期间锌的营养补充问题。营养专家认为，最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌，最符合机体代谢的需要。
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